Жить, а не тревожиться. Дневник для чувств, мыслей и поставленных целей
16+
Серия: Сам себе психолог
Осталось 17 шт.
988,00р.
-20% после регистрации
В наличии в 10 магазинах
Ангарск, ПродаЛитЪ Ангарск Центр
Цена в магазине может отличаться
от цены, указанной на сайте.
Поделиться ссылкой в:
Издательство:Питер
Бренд:Питер Книга
ISBN:978-5-4461-2259-2
Штрих-код:9785446122592
Страниц:176
Тип обложки:Мягкая
Год:2022
НДС:10%
Вес:290 г
Размер (мм):235 x 165 x 10
Возраст:от 16 лет
Код:153072
Описание
Автор этого дневника ТЕРПЕТЬ НЕ МОЖЕТ вести дневник. Однако ТАКОЙ дневник она хотела бы иметь в начале психотерапии.
Что внутри?
• Странички экстренной психологической помощи, если вам правда очень-очень плохо.
• Визуальные упражнения, которые научат вас осознанности и помогут успокоиться.
• Письменные упражнения для контроля плохих и страшных мыслей.
• Авторский пунктирный метод для достижения целей без насилия над собой и чувства вины.
• Рисуем визуальные хайку, которые помогут вам пережить трудные минуты.
• Определяем свои ценности и следуем им.
И много чего еще.
Это дневник для тех, кто чувствует себя подавленным и встревоженным, ищет поддержки или просто пытается оставаться позитивным и практиковать ежедневную заботу о себе.
Что внутри?
• Странички экстренной психологической помощи, если вам правда очень-очень плохо.
• Визуальные упражнения, которые научат вас осознанности и помогут успокоиться.
• Письменные упражнения для контроля плохих и страшных мыслей.
• Авторский пунктирный метод для достижения целей без насилия над собой и чувства вины.
• Рисуем визуальные хайку, которые помогут вам пережить трудные минуты.
• Определяем свои ценности и следуем им.
И много чего еще.
Это дневник для тех, кто чувствует себя подавленным и встревоженным, ищет поддержки или просто пытается оставаться позитивным и практиковать ежедневную заботу о себе.
Поделиться ссылкой в:
880,00р.
-20% после регистрации
Устинов Алексей Владимирович
866,00р.
-20% после регистрации
Пелехатый Михаил Михайлович, Спирица Евгений Валерьевич
837,00р.
-20% после регистрации
Холдернесс Ким, Холдернесс Пенн
997,00р.
-20% после регистрации
Пелехатый Михаил Михайлович, Спирица Евгений Валерьевич
837,00р.
-20% после регистрации
Максимов Андрей Маркович
913,00р.
-20% после регистрации
Синьсин Дуань
892,00р.
-20% после регистрации
Якомаскин Андрей Федорович
1248,00р.
-20% после регистрации
Логан Мэган, Холмс Том, Холмс Лори
1327,00р.
-20% после регистрации
Кроу Келси, Макдауэлл Эмили
1401,00р.
-20% после регистрации
Как избавиться от стресса и вредных привычек. Осознанные решения для разума, тела и отношений (2023 г.)
Сигел Рональд Д.
991,00р.
-20% после регистрации
Родные и токсичные. Иногда цена общения с родным человеком - здоровье, спокойствие и благополучие (2023 г.)
Кэмпбелл Шерри
761,00р.
-20% после регистрации
Барлоу Дон
1003,00р.
-20% после регистрации
Араби Шахида
997,00р.
-20% после регистрации
Осборн Марина
1087,00р.
-20% после регистрации
Гринбергер Д., Падески К.
991,00р.
-20% после регистрации
Гибсон Таис
806,00р.
-20% после регистрации
Флетчер Джошуа, Стотт Дин
755,00р.
-20% после регистрации
Сузуки Нобус
761,00р.
-20% после регистрации
Леонардо Никсали
777,00р.
-20% после регистрации
Помощь за открытой дверью. Психотерапия реальностью для тех, кто устал от "волшебных таблеток" (2023 г.)
Град Лиля
Похожие товарыВозможно вас заинтересуют:
Смотреть все
676,00р.
Уэбер Джилл
626,00р.
Мартьянова Людмила Михайловна
968,00р.
-20% после регистрации
Эллис Альберт
837,00р.
-20% после регистрации
Максимов Андрей Маркович
747,00р.
Фрейд Зигмунд
1033,00р.
-20% после регистрации
Первый час. Как проводить первый час утром, чтобы больше успевать, оставаясь энергичным весь день (2023 г.)
Ходченков Евгений
772,00р.
-20% после регистрации
ПереИзобретение. Как победить время и обстоятельства, стать счастливым и не зависеть от идиотов (2023 г.)
Вульф Андрей Юрьевич
1051,00р.
-20% после регистрации
Тертышная Юлия
882,00р.
-20% после регистрации
Баранова Наталья Николаевна, Слука Ирина
900,00р.
-20% после регистрации
Усанова О.Н.
1106,00р.
-20% после регистрации
Логан Мэган
