1. Главная
  2. Каталог
  3. Книги
  4. Культура и общество
  5. Психология
  6. Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно

Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно
16+

Тертышная Юлия

Серия: Вернуться к себе

Вы достаточно хороши. Как научиться ценить себя и начать жить свободно

Осталось всего 9 шт.

882,00р.

-20% после регистрации

В наличии в 9 магазинах

Посмотреть все магазины

Цена в магазине может отличаться
от цены, указанной на сайте.

Поделиться ссылкой в:

Издательство:Манн, Иванов и Фербер

ISBN:978-5-00195-732-4

Штрих-код:9785001957324

Страниц:256

Тип обложки:Твердая

Год:2023

НДС:10%

Вес:0

Возраст:от 16 лет

Код:164831

Описание

Убеждение, что со мной “что-то не так” бессознательно укореняется внутри, втягивая нас в бесконечную погоню за идеалом. Стремясь быть лучше, быстрее, умнее, эффективнее, мы не признаем своих достижений и зависим от внешней оценки. Испытываем неловкость или вину, когда живем "слишком хорошо". Боимся рисковать, сомневаемся в себе и не решаемся сделать то, о чем мечтали. Это отнимает множество сил, душевных и физических. Меж тем у нас уже есть все ресурсы, чтобы жить свою лучшую жизнь без напряжения и тревоги. В наших силах признать, что мы достаточно хороши и избавиться от вечного недовольства собой.

Эта книга о том, как заглянуть внутрь себя, чтобы найти подтверждение собственной ценности и сменить неосознанную настройку "со мной что-то не так" на базовое убеждение "я в порядке".

Прочитав ее, вы узнаете:
— как работать с внутренним состоянием, чтобы меньше тревожиться и жить лучше и осознаннее;
— почему бесконечное самосовершенствование вытесняет истинные желания;
— где и в чем найти опору, которая будет поддерживать вас каждый день;
— как активировать безграничные внутренние ресурсы и организовать жизнь так, как вы хотите.

А упражнения помогут вам слышать себя, с вниманием относиться к своим потребностям, освободиться от вредных убеждений и обрести самого верного союзника - себя.
Поделиться ссылкой в: