Ключ к себе. Управляем гневом
598.00 747.50
Экономия: 149.50 руб.
* Цена в магазине может отличаться от цены, указанной на сайте.

Ключ к себе. Управляем гневом

Рашелл Ломан

Серия: Ключ к себе. Простые практики самопомощи

Эта тетрадь направлена на работу с повышенной раздражительностью. Выполняя простые упражнения, подросток научится контролировать сложные эмоции и управлять ими конструктивными способами.
Гнев — естественная человеческая эмоция. Друзья, родители, социальные сети, школьная нагрузка — все это источники сильного стресса, в ответ на который ребенок может испытывать гнев. Справиться с ним или сдержаться бывает сложно. В результате ребенок может говорить обидные слова, кричать, совершать необдуманные поступки, а потом переживать из-за этого.
Ситуация поправима. Благодаря этой тетради подросток освоит навыки терапии ACT (терапии принятия и ответственности), которые помогут справляться с негативными мыслями, не теряя контроля. Он узнает, что вызывает гнев, научится понимать и слышать себя и улучшать свое состояние.
  • Издательство:Манн, Иванов и Фербер
  • Бренд:Манн, Иванов и Фербер
  • Возраст: от 12 лет  
  • Страниц:160
  • Обложка:мягкая
  • Год:2021
  • Штрих-код:9785001699286
  • ISBN:978-5-00169-928-6
  • Код:127002
  • НДС:10
Поделиться ссылкой в: