1. Главная
  2. Каталог
  3. Книги
  4. Культура и общество
  5. Психология
  6. Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить

Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить
16+

Герваш Алексей Евгеньевич

Серия: Сам себе психолог

Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить

Осталось 34 шт.

558,00р.

-20% после регистрации

В наличии в 33 магазинах

Посмотреть все магазины

Цена в магазине может отличаться
от цены, указанной на сайте.

Поделиться ссылкой в:

Издательство:Питер

Бренд:Питер Книга

ISBN:978-5-4461-2262-2

Штрих-код:9785446122622

Страниц:256

Тип обложки:Твердая

Год:2023

НДС:10%

Вес:370 г

Размер (мм):211 x 145 x 15

Возраст:от 16 лет

Код:157727

Описание

Человек тревожный (Homo anxius) — многочисленный подвид Человека разумного (Homo sapiens), обитает повсеместно, имеет усталый вид, страдает от тревог, неврозов и фобий.
Если вы причисляете себя к Людям тревожным, то эта книга поможет вам освободиться от бесконечного прокручивания пугающих мыслей и заняться по-настоящему приятными вещами.

Что для этого нужно:
• Определить причины своей тревожности
• Понять то, как тревожность проявляется именно у вас
• Использовать техники и упражнения для избавления от последствий детских травм
• Научиться осознавать и принимать свои чувства, выполняя специальные упражнения
Именно этому и посвящена книга. Она заботливо написана Алексеем Гервашом — психологом, специалистом по лечению аэрофобии — чтобы, совмещая теорию и практику, вы сделали свою жизнь более счастливой и полноценной.
Поделиться ссылкой в: