Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики
16+

Федоренко Павел Алексеевич , Качай Илья

Серия: Умный тренинг, меняющий жизнь

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики

Осталось 1 шт.

716,00р.

-20% после регистрации

В наличии в 1 магазине

Иркутск, ПродаЛитЪ Мир книг

Цена в магазине может отличаться
от цены, указанной на сайте.

Поделиться ссылкой в:

Издательство:АСТ

Бренд:Прайм

ISBN:978-5-17-156139-0

Штрих-код:9785171561390

Страниц:336

Тип обложки:Твердая

Год:2023

НДС:10%

Вес:394 г

Размер (мм):212 x 138 x 29

Возраст:от 16 лет

Код:192916

Описание

Павел Федоренко — психолог, сертифицированный КПТ и РЭПТ-терапевт, основатель и руководитель Российского Института когнитивно-поведенческой терапии, генеральный директор психологического центра.

Илья Качай — философ, клинический психолог, сертифицированный КПТ и РЭПТ-терапевт, сооснователь Российского Института когнитивно-поведенческой терапии, научный руководитель психологического центра, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.
Забыли, когда в последний раз действительно радовались жизни и засыпали без тревожных мыслей "А вдруг… А если… И что будет…"? Сводите себя и близких с ума бесконечной раздражительностью, страхами и тревогами?
Счастливой такую жизнь точно не назовешь…
Значит, нужно брать себя в руки и действовать, иначе так и проведете лучшие годы в истериках, переживаниях и страданиях по поводу и без.
Новые эффективные практики, разработанные настоящими клиническими психологами, имеющие огромную доказательную базу, можно использовать самостоятельно. Весь секрет в регулярности и тщательном соблюдении рекомендаций.
Не ждите мгновенного результата, запаситесь терпением, но состояние спокойствия, равновесия и гармонии, которое вы обретете, стоит потраченного времени и сил.

Поделиться ссылкой в:

Другие книги авторовФедоренко Павел Алексеевич, Качай Илья

Смотреть все

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями. 2-е издание

620,00р.

-20% после регистрации

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями. 2-е издание (2024 г.)

Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья

716,00р.

-20% после регистрации

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики (2023 г.)

Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья

Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса

683,00р.

-20% после регистрации

Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса (2023 г.)

Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья

Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению

579,00р.

-20% после регистрации

Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению (2022 г.)

Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья Сергеевич

Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия

487,50р.

-20% после регистрации

Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия (2021 г.)

Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья

СерияУмный тренинг, меняющий жизнь

Смотреть все

Язык тела в действии. Эффективные приемы и техники для понимания людей по мимике и жестам

707,00р.

-20% после регистрации

Язык тела в действии. Эффективные приемы и техники для понимания людей по мимике и жестам (2024 г.)

Знаков Алексей

Близость. Узнать себя, понять друг друга, полюбить жизнь

620,00р.

-20% после регистрации

Близость. Узнать себя, понять друг друга, полюбить жизнь (2023 г.)

Суратова Екатерина

Смелая жизнь. Как выбирать себя, свои мечты, свои желания

820,00р.

-20% после регистрации

Смелая жизнь. Как выбирать себя, свои мечты, свои желания (2023 г.)

Набокова Ника

716,00р.

-20% после регистрации

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики (2023 г.)

Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья

Расстаться нельзя остаться. Книга для тех, кто устал от драм и хочет счастливых отношений

683,00р.

-20% после регистрации

Расстаться нельзя остаться. Книга для тех, кто устал от драм и хочет счастливых отношений (2023 г.)

Карпавичус Артём Сергеевич

Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьми

646,00р.

-20% после регистрации

Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьми (2023 г.)

Митрофанова Дарья Сергеевна

Счастье по правилам и без. Отправляясь по зову сердца, не забывайте взять с собой мозг

732,00р.

-20% после регистрации

Счастье по правилам и без. Отправляясь по зову сердца, не забывайте взять с собой мозг (2023 г.)

Шаврова Татьяна

Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя

597,00р.

-20% после регистрации

Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя (2023 г.)

Трубицина Алена

Любовь к себе. Смелая книга женского счастья. Теория и практика

646,00р.

-20% после регистрации

Любовь к себе. Смелая книга женского счастья. Теория и практика (2023 г.)

Аванесян Каринэ Юрьевна

683,00р.

-20% после регистрации

Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса (2023 г.)

Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья

579,00р.

-20% после регистрации

Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению (2022 г.)

Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья Сергеевич

Ген креативности. Как придумывать идеи и развивать в себе творческие способности

559,00р.

-20% после регистрации

Ген креативности. Как придумывать идеи и развивать в себе творческие способности (2022 г.)

Сташкевич Ян

Шоковая терапия для спящей красавицы: как построить отношения, о которых ты мечтаешь

502,50р.

-20% после регистрации

Шоковая терапия для спящей красавицы: как построить отношения, о которых ты мечтаешь (2022 г.)

Хохлов Сергей

Измени привычки - стань Монстром Успеха! Управляй своими ресурсами, временем и возможностями

597,00р.

-20% после регистрации

Измени привычки - стань Монстром Успеха! Управляй своими ресурсами, временем и возможностями (2022 г.)

Сухова Полина Николаевна

Взять под контроль: Страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями

559,00р.

-20% после регистрации

Взять под контроль: Страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями (2022 г.)

Федоренко Павел, Качай Илья

Быть счастливой, а не удобной! Как перестать быть жертвой, вырваться из раз

579,00р.

-20% после регистрации

Быть счастливой, а не удобной! Как перестать быть жертвой, вырваться из раз (2022 г.)

Сатья Дас

487,50р.

-20% после регистрации

Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия (2021 г.)

Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья

Заработок в интернете. Секреты, подсказки, проверенные алгоритмы

444,50р.

-20% после регистрации

Заработок в интернете. Секреты, подсказки, проверенные алгоритмы (2021 г.)

Северянин Матвей, Найко Елена

Карнеги. Все приемы общения в схемах и таблицах. Экспресс-курс

420,50р.

-20% после регистрации

Карнеги. Все приемы общения в схемах и таблицах. Экспресс-курс (2021 г.)

Мосс Дуглас

Заряди свой мозг! Тренажеры-аккумуляторы для тех, кто хочет думать быстро и эффективно

474,00р.

-20% после регистрации

Заряди свой мозг! Тренажеры-аккумуляторы для тех, кто хочет думать быстро и эффективно (2021 г.)

Могучий Антон

Похожие товарыВозможно вас заинтересуют:

Смотреть все

624,00р.

-20% после регистрации

Разрешаю себе жить (2023 г.)

Романова Юлия

Как убедить тех, кого хочется прибить. Правила продуктивного спора без агрессии и перехода на личности

988,00р.

-20% после регистрации

Как убедить тех, кого хочется прибить. Правила продуктивного спора без агрессии и перехода на личности (2024 г.)

Бо Со

По ту сторону тревоги. Техники управления настроением и борьбы с навязчивыми состояниями

641,00р.

-20% после регистрации

По ту сторону тревоги. Техники управления настроением и борьбы с навязчивыми состояниями (2024 г.)

Уэбер Джилл

Просто люби себя. 12 шагов к устойчивой самооценке

533,00р.

-20% после регистрации

Просто люби себя. 12 шагов к устойчивой самооценке (2022 г.)

Левопетровская Алиса

747,50р.

-20% после регистрации

Ключ к себе. Управляем гневом (2021 г.)

Рашелл Ломан

Метод Марины Мелия. Как усилить свою силу

870,50р.

-20% после регистрации

Метод Марины Мелия. Как усилить свою силу (2022 г.)

Мелия Марина

Профайлинг в действии. Характеристика собеседника за 10 минут

530,00р.

-20% после регистрации

Профайлинг в действии. Характеристика собеседника за 10 минут (2023 г.)

Мартьянова Людмила Михайловна

Кругом одни идиоты. Если вам так кажется, возможно, вам не кажется

512,00р.

-20% после регистрации

Кругом одни идиоты. Если вам так кажется, возможно, вам не кажется (2023 г.)

Эриксон Томас

Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни

740,00р.

-20% после регистрации

Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни (2022 г.)

Уолкин Дженнифер

Живой мозг. Удивительные факты о нейропластичности и возможностях мозга

1428,00р.

-20% после регистрации

Живой мозг. Удивительные факты о нейропластичности и возможностях мозга (2023 г.)

Иглмен Дэвид

Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих

787,00р.

-20% после регистрации

Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих (2022 г.)

Эллис Альберт

738,00р.

-20% после регистрации

Психодиагностика нарушений в развитии (2023 г.)

Усанова О.Н.

Любить нельзя обидеться. Как преодолеть негатив, заложенный родительским воспитанием

762,00р.

-20% после регистрации

Любить нельзя обидеться. Как преодолеть негатив, заложенный родительским воспитанием (2024 г.)

Максимов Андрей Маркович

372,00р.

-20% после регистрации

Человек мыслящий. 8 столпов процветания (2023 г.)

Аллен Джеймс

Психоанализ. Искусство врачевания психики. Психопатология обыденной жизни. По ту сторону принципа удовольствия

597,00р.

-20% после регистрации

Психоанализ. Искусство врачевания психики. Психопатология обыденной жизни. По ту сторону принципа удовольствия (2023 г.)

Фрейд Зигмунд

426,50р.

-30% после регистрации

Страдание и удовольствие (2019 г.)

Фулье Альфред

Первый час. Как проводить первый час утром, чтобы больше успевать, оставаясь энергичным весь день

867,00р.

-20% после регистрации

Первый час. Как проводить первый час утром, чтобы больше успевать, оставаясь энергичным весь день (2023 г.)

Ходченков Евгений

Разбуди в себе миллионера. Манифест богатства и процветания

290,00р.

-20% после регистрации

Разбуди в себе миллионера. Манифест богатства и процветания (2023 г.)

Витале Джо

410,00р.

-20% после регистрации

Инструкция счастливой жизни (2021 г.)

Шадурко Наталия Владимировна

227,00р.

-20% после регистрации

Феномены мозга (2023 г.)

Бехтерев Владимир Михайлович

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики 16+

Другие книги авторовФедоренко Павел Алексеевич, Качай Илья

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями. 2-е издание (2024 г.)

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики (2023 г.)

Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса (2023 г.)

Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению (2022 г.)

Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия (2021 г.)

СерияУмный тренинг, меняющий жизнь

Язык тела в действии. Эффективные приемы и техники для понимания людей по мимике и жестам (2024 г.)

Близость. Узнать себя, понять друг друга, полюбить жизнь (2023 г.)

Смелая жизнь. Как выбирать себя, свои мечты, свои желания (2023 г.)

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики (2023 г.)

Расстаться нельзя остаться. Книга для тех, кто устал от драм и хочет счастливых отношений (2023 г.)

Прежде чем мы привяжемся. Почему мы повторяем одни и те же ошибки в отношениях с разными людьми (2023 г.)

Счастье по правилам и без. Отправляясь по зову сердца, не забывайте взять с собой мозг (2023 г.)

Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя (2023 г.)

Любовь к себе. Смелая книга женского счастья. Теория и практика (2023 г.)

Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса (2023 г.)

Поменяй себя! Психосоматика беспокойств, стрессов и депрессий. Практическое руководство по быстрому избавлению (2022 г.)

Ген креативности. Как придумывать идеи и развивать в себе творческие способности (2022 г.)

Шоковая терапия для спящей красавицы: как построить отношения, о которых ты мечтаешь (2022 г.)

Измени привычки - стань Монстром Успеха! Управляй своими ресурсами, временем и возможностями (2022 г.)

Взять под контроль: Страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями (2022 г.)

Быть счастливой, а не удобной! Как перестать быть жертвой, вырваться из раз (2022 г.)

Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия (2021 г.)

Заработок в интернете. Секреты, подсказки, проверенные алгоритмы (2021 г.)

Карнеги. Все приемы общения в схемах и таблицах. Экспресс-курс (2021 г.)

Заряди свой мозг! Тренажеры-аккумуляторы для тех, кто хочет думать быстро и эффективно (2021 г.)

Похожие товарыВозможно вас заинтересуют:

Разрешаю себе жить (2023 г.)

Как убедить тех, кого хочется прибить. Правила продуктивного спора без агрессии и перехода на личности (2024 г.)

По ту сторону тревоги. Техники управления настроением и борьбы с навязчивыми состояниями (2024 г.)

Просто люби себя. 12 шагов к устойчивой самооценке (2022 г.)

Ключ к себе. Управляем гневом (2021 г.)

Метод Марины Мелия. Как усилить свою силу (2022 г.)

Профайлинг в действии. Характеристика собеседника за 10 минут (2023 г.)

Кругом одни идиоты. Если вам так кажется, возможно, вам не кажется (2023 г.)

Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни (2022 г.)

Живой мозг. Удивительные факты о нейропластичности и возможностях мозга (2023 г.)

Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих (2022 г.)

Психодиагностика нарушений в развитии (2023 г.)

Любить нельзя обидеться. Как преодолеть негатив, заложенный родительским воспитанием (2024 г.)

Человек мыслящий. 8 столпов процветания (2023 г.)

Психоанализ. Искусство врачевания психики. Психопатология обыденной жизни. По ту сторону принципа удовольствия (2023 г.)

Страдание и удовольствие (2019 г.)

Первый час. Как проводить первый час утром, чтобы больше успевать, оставаясь энергичным весь день (2023 г.)

Разбуди в себе миллионера. Манифест богатства и процветания (2023 г.)

Инструкция счастливой жизни (2021 г.)

Феномены мозга (2023 г.)

Интернет-магазин

Информация

О компании

Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики
16+