1. Главная
  2. Каталог
  3. Книги
  4. Культура и общество
  5. Психология
  6. Жизнь в стиле fun. Что делает нас довольными, спокойными и уверенными

Жизнь в стиле fun. Что делает нас довольными, спокойными и уверенными
16+

Хансон Рик

Серия: Сам себе психолог

Жизнь в стиле fun. Что делает нас довольными, спокойными и уверенными

Осталось 13 шт.

571,50р.

-30% после регистрации

В наличии в 11 магазинах

Посмотреть все магазины

Цена в магазине может отличаться
от цены, указанной на сайте.

Поделиться ссылкой в:

Издательство:Питер

ISBN:978-5-4461-0840-4

Штрих-код:9785446108404

Страниц:304

Тип обложки:Мягкая

Год:2019

НДС:10%

Вес:380 г

Размер (мм):235 x 165 x 15

Возраст:от 16 лет

Код:992897

Описание

"Жизнь в стиле Fun" поразительна. Она предлагает новое видение того факта, что наш мозг предпочитает сначала реагировать на все негативно, и дает конкретные рекомендации по переучиванию его на позитивные реакции.
"Книга посвящена одному простому явлению: скрытой силе повседневных позитивных ощущений. Силе, способной перевоспитать мозг и таким образом изменить жизнь к лучшему. Я покажу вам, как превратить активное переживание приятных мгновений в вашу сильную сторону, достичь уверенности, свободы, комфорта, самоуважения и начать заботиться о себе. Речь не о тех моментах, когда вы чувствуете себя на миллион долларов. Я говорю о простых радостях жизни: ощущении уюта от любимого свитера, удовольствии от чашки кофе, теплоте общения с другом, удовлетворении от выполненного задания или любви вашего спутника.
Вы научитесь практике принятия хорошего. Если посвящать ей по десять секунд несколько раз в день, это укрепит состояние радости, спокойствия и внутренней силы. Наука, лежащая в основе этой практики, не относится к позитивному мышлению. И это не очередная программа по созданию позитивных чувств. То и другое не приносит пользы вашему мозгу. В нашей книге речь пойдет о трансформации мимолетного опыта в устойчивые положительные изменения вашей нейронной сети". - Рик Хансон.
"Жизнь в стиле Fun" учит нас избавляться от привычки видеть в первую очередь негатив, которая появилась в ходе эволюции. Она помогает наслаждаться позитивными вещами. Сделайте себе и своим близким лучший подарок: подарите эффективную стратегию по усилению радости с помощью практик, связанных с мозгом, одновременно простых и приятных.
Поделиться ссылкой в:

Другие книги автораХансон Рик