Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс
1081,00р.
* Цена в магазине может отличаться от цены, указанной на сайте.

Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс

Дэвид Ричо

Серия: Психологический тренинг

О книге
У каждого из нас есть больные темы. Стоит кому-то затронуть одну из них, и мы не просто теряем самообладание - мы взрываемся. Перестаем себя контролировать, реагируем словами и делами, о которых потом сожалеем, и ругаем себя за слабость. Нас захлестывают страх, гнев или грусть.

У механизма, провоцирующего такие реакции, есть метафора - триггер (в буквальном переводе с английского "спусковой крючок"). Триггерная реакция указывает на нерешенную проблему. Но мы можем обратить на нее внимание и найти выход.

Пока "револьвер", то есть катализатор нашей реакции, находится в руках другого человека, вы будете несвободны. С этой книгой вы поймете, что вас провоцирует и почему. Так вы вернете себе контроль, сможете сами выбирать, как и на что реагировать, научитесь восстанавливать душевное равновесие.

Фишки книги
Простое доступное изложение

Практические рекомендации и упражнения, ослабляющие воздействие триггеров

Практики увеличения духовных ресурсов

Для кого книга
Для всех, кто инт
  • Издательство:Манн, Иванов и Фербер
  • Возраст: от 16 лет  
  • Страниц:240
  • Обложка:твердая
  • Год:2022
  • Штрих-код:9785001950752
  • ISBN:978-5-00195-075-2
  • Код:111555
  • НДС:10
Поделиться ссылкой в: