1. Главная
  2. Каталог
  3. Книги
  4. Культура и общество
  5. Психология
  6. Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет

Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет
16+

Лихи Роберт

Серия: #экопокет

Не верь всему, что чувствуешь. Как тревога и депрессия заставляют нас поверить тому, чего нет

Осталось 25 шт.

397,00р.

-20% после регистрации

В наличии в 23 магазинах

Посмотреть все магазины

Цена в магазине может отличаться
от цены, указанной на сайте.

Поделиться ссылкой в:

Издательство:Питер

Бренд:Питер Книга

ISBN:978-5-4461-2279-0

Штрих-код:9785446122790

Страниц:352

Тип обложки:Мягкая

Год:2023

НДС:10%

Вес:210 г

Размер (мм):180 x 115 x 25

Возраст:от 16 лет

Код:147047

Описание

Думаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными и, если это не так —замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства. Эмоции — естественная и здоровая часть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости.
Поделиться ссылкой в:

Другие книги автораЛихи Роберт

Смотреть все