Психология стресса
1057.50
* Цена в магазине может отличаться от цены, указанной на сайте.

Психология стресса

Сапольски Р.

Серия: Мастера психологии

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор - специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем - это и благословение, и проклятие. Благословение - в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие - в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.

Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.

У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.

Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болез
  • Издательство:Питер
  • Бренд:Питер Книга
  • Возраст: от 16 лет  
  • Страниц:480
  • Обложка:твердая
  • Год:2021
  • Штрих-код:9785446113705
  • ISBN:978-5-4461-1370-5
  • Код:787185
  • НДС:10
Поделиться ссылкой в:

Другие книги автораСапольски Р.