Заряжен на 100%. Энергия. Здоровье. Спорт
16+

Шагабутдинов Ренат , Безуглов Эдуард Николаевич

Серия: МИФ. Личное развитие

Заряжен на 100%. Энергия. Здоровье. Спорт

Осталось 3 шт.

771,10р.

-30% после регистрации

В наличии в 3 магазинах

Цена в магазине может отличаться
от цены, указанной на сайте.

Поделиться ссылкой в:

Издательство:Манн, Иванов и Фербер

ISBN:978-5-00100-904-7

Штрих-код:9785001009047

Страниц:384

Тип обложки:Твердая

Год:2017

НДС:10%

Вес:540 г

Размер (мм):213 x 150 x 25

Возраст:от 16 лет

Код:927100

Описание

Ответы на подавляющее большинство вопросов, связанных с управлением энергией, здоровьем и любительским спортом - от ультрамарафонца и главного врача сборной России.

Время - это главный ресурс, которого нам вечно не хватает?

Так ли это?

Типичная ситуация: на часах 16:00, день распланирован хорошо и "правильно", с учетом приоритетов и текущих задач, но сил уже не на что нет. Знакомо? Так бывает, что нам не хватает энергии, а не времени.

Но и это не последний важный ресурс. Часто не хватает внимания, умственного ресурса.

Нужно беречь (и пополнять в случае с энергией и вниманием) все эти ресурсы. Для этого нужно следить за питанием, режимом работы, отдыха и сна, учиться концентрироваться и не распыляться, заниматься спортом.
Поделиться ссылкой в: