Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса
882.80 1103.50
Экономия: 220.70 руб.
* Цена в магазине может отличаться от цены, указанной на сайте.

Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса

Эмили Нагоски , Амелия Нагоски

Серия: МИФ. Личное развитие

Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде.
К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.
Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное "я".
В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что буд
  • Издательство:Манн, Иванов и Фербер
  • Бренд:Эксмо
  • Возраст: от 18 лет  
  • Страниц:304
  • Обложка:мягкая
  • Год:2019
  • Штрих-код:9785001464259
  • ISBN:978-5-00146-425-9
  • Код:52654
  • НДС:20
Поделиться ссылкой в: