Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них
16+

Бернхардт Клаус

Серия: Карманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни

Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них

Осталось 1 шт.

431,00р.

-20% после регистрации

В наличии в 1 магазине

Иркутск, ПродаЛитЪ Мир книг

Цена в магазине может отличаться
от цены, указанной на сайте.

Поделиться ссылкой в:

Издательство:Эксмо

Бренд:БОМБОРА

ISBN:978-5-04-184254-3

Штрих-код:9785041842543

Страниц:368

Тип обложки:Мягкая

Год:2023

НДС:10%

Вес:220 г

Размер (мм):165 x 112 x 17

Возраст:от 16 лет

Код:193265

Описание

Неправильное питание, неправильное лечение, неправильное мышление — вот лишь некоторые из часто удивляющих и недооцениваемых причин депрессии, выгорания и тревожности. Клаус Бернхардт, немецкий психотерапевт с большим опытом, разработал авторскую методику для преодоления эмоциональных проблем. Простые и эффективные упражнения не потребуют много сил на их выполнение, но всего за пару недель помогут вернуть радость жизни.

Из этой книги вы узнаете:

1. Какие продукты важны для поддержания психического благополучия.

2. Какие факторы увеличивают риск эмоционального выгорания.

3. Что делать, если вы уже выгорели.

4. Как изучение иностранных языков поможет исправить ошибки мышления.

5. Зачем хранить под кроватью дорогие сердцу безделушки

Поделиться ссылкой в:

Другие книги автораБернхардт Клаус

Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них

431,00р.

-20% после регистрации

Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них (2023 г.)

Бернхардт Клаус

Паника. Как распознать причины тревоги и справиться со страхом

431,00р.

-20% после регистрации

Паника. Как распознать причины тревоги и справиться со страхом (2023 г.)

Бернхардт Клаус

Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки

612,00р.

-20% после регистрации

Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки (2022 г.)

Бернхардт Клаус

Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них

683,00р.

-20% после регистрации

Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них (2022 г.)

Бернхардт Клаус

СерияКарманный психолог. Готовые решения на все случаи жизни

Смотреть все

Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить (обновленное издание)

513,00р.

-20% после регистрации

Ловушка счастья. Как перестать переживать и начать жить (обновленное издание) (2024 г.)

Хэррис Расс

Твои эмоции. Как превратить плохое настроение в хорошую жизнь

475,00р.

-20% после регистрации

Твои эмоции. Как превратить плохое настроение в хорошую жизнь (2024 г.)

Мартин Лорен

Жизнь между мирами. Как найти внутреннюю опору во времена перемен

475,00р.

-20% после регистрации

Жизнь между мирами. Как найти внутреннюю опору во времена перемен (2024 г.)

Холлис Джеймс

Воспитание без криков и наказаний. Как справиться с истериками и капризами ребенка и выстроить отношения, основанные на доверии и любви

487,00р.

-20% после регистрации

Воспитание без криков и наказаний. Как справиться с истериками и капризами ребенка и выстроить отношения, основанные на доверии и любви (2024 г.)

Кес Екатерина

Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью

459,00р.

-20% после регистрации

Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью (2023 г.)

Аннибали Джозеф А.

Мамина нелюбовь. Как исцелить скрытые раны от несчастливого детства

431,00р.

-20% после регистрации

Мамина нелюбовь. Как исцелить скрытые раны от несчастливого детства (2023 г.)

Ли Кори Жасмин

Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них

431,00р.

-20% после регистрации

Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них (2023 г.)

Бернхардт Клаус

Любит или не любит. Что мешает вам создать крепкие отношения и как это исправить

431,00р.

-20% после регистрации

Любит или не любит. Что мешает вам создать крепкие отношения и как это исправить (2023 г.)

Шталь Стефани

Паника. Как распознать причины тревоги и справиться со страхом

431,00р.

-20% после регистрации

Паника. Как распознать причины тревоги и справиться со страхом (2023 г.)

Бернхардт Клаус

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством

431,00р.

-20% после регистрации

Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством (2023 г.)

Шерил Пол

Неблизкие близкие. Как наладить отношения между поколениями в семье

431,00р.

-20% после регистрации

Неблизкие близкие. Как наладить отношения между поколениями в семье (2023 г.)

Комиссарук Светлана

Ты меня еще любишь? Как побороть зависимость от партнера, чтобы построить прочные и теплые отношения

431,00р.

-20% после регистрации

Ты меня еще любишь? Как побороть зависимость от партнера, чтобы построить прочные и теплые отношения (2023 г.)

Скин Мишель

Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика

431,00р.

-20% после регистрации

Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика (2023 г.)

Энгл Беверли

Похожие товарыВозможно вас заинтересуют:

Смотреть все

Разрешаю себе жить

624,00р.

-20% после регистрации

Разрешаю себе жить (2023 г.)

Романова Юлия

Как убедить тех, кого хочется прибить. Правила продуктивного спора без агрессии и перехода на личности

988,00р.

-20% после регистрации

Как убедить тех, кого хочется прибить. Правила продуктивного спора без агрессии и перехода на личности (2024 г.)

Бо Со

По ту сторону тревоги. Техники управления настроением и борьбы с навязчивыми состояниями

641,00р.

-20% после регистрации

По ту сторону тревоги. Техники управления настроением и борьбы с навязчивыми состояниями (2024 г.)

Уэбер Джилл

Просто люби себя. 12 шагов к устойчивой самооценке

533,00р.

-20% после регистрации

Просто люби себя. 12 шагов к устойчивой самооценке (2022 г.)

Левопетровская Алиса

Ключ к себе. Управляем гневом

747,50р.

-20% после регистрации

Ключ к себе. Управляем гневом (2021 г.)

Рашелл Ломан

Метод Марины Мелия. Как усилить свою силу

870,50р.

-20% после регистрации

Метод Марины Мелия. Как усилить свою силу (2022 г.)

Мелия Марина

Профайлинг в действии. Характеристика собеседника за 10 минут

530,00р.

-20% после регистрации

Профайлинг в действии. Характеристика собеседника за 10 минут (2023 г.)

Мартьянова Людмила Михайловна

Кругом одни идиоты. Если вам так кажется, возможно, вам не кажется

512,00р.

-20% после регистрации

Кругом одни идиоты. Если вам так кажется, возможно, вам не кажется (2023 г.)

Эриксон Томас

Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни

740,00р.

-20% после регистрации

Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни (2022 г.)

Уолкин Дженнифер

Живой мозг. Удивительные факты о нейропластичности и возможностях мозга

1428,00р.

-20% после регистрации

Живой мозг. Удивительные факты о нейропластичности и возможностях мозга (2023 г.)

Иглмен Дэвид

Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих

787,00р.

-20% после регистрации

Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих (2022 г.)

Эллис Альберт

Психодиагностика нарушений в развитии

738,00р.

-20% после регистрации

Психодиагностика нарушений в развитии (2023 г.)

Усанова О.Н.

Любить нельзя обидеться. Как преодолеть негатив, заложенный родительским воспитанием

762,00р.

-20% после регистрации

Любить нельзя обидеться. Как преодолеть негатив, заложенный родительским воспитанием (2024 г.)

Максимов Андрей Маркович

Человек мыслящий. 8 столпов процветания

372,00р.

-20% после регистрации

Человек мыслящий. 8 столпов процветания (2023 г.)

Аллен Джеймс

Психоанализ. Искусство врачевания психики. Психопатология обыденной жизни. По ту сторону принципа удовольствия

597,00р.

-20% после регистрации

Психоанализ. Искусство врачевания психики. Психопатология обыденной жизни. По ту сторону принципа удовольствия (2023 г.)

Фрейд Зигмунд

Страдание и удовольствие

426,50р.

-30% после регистрации

Страдание и удовольствие (2019 г.)

Фулье Альфред

Первый час. Как проводить первый час утром, чтобы больше успевать, оставаясь энергичным весь день

867,00р.

-20% после регистрации

Первый час. Как проводить первый час утром, чтобы больше успевать, оставаясь энергичным весь день (2023 г.)

Ходченков Евгений

Разбуди в себе миллионера. Манифест богатства и процветания

290,00р.

-20% после регистрации

Разбуди в себе миллионера. Манифест богатства и процветания (2023 г.)

Витале Джо

Инструкция счастливой жизни

410,00р.

-20% после регистрации

Инструкция счастливой жизни (2021 г.)

Шадурко Наталия Владимировна

Феномены мозга

227,00р.

-20% после регистрации

Феномены мозга (2023 г.)

Бехтерев Владимир Михайлович