Устойчивость. Как выработать иммунитет к стрессу, депрессии и выгоранию
16+
Серия: Психологический бестселлер
Осталось 4 шт.
579,00р.
В наличии в 4 магазинах
Иркутск, ПродаЛитЪ Оптово-розничный центр на Лыткина
Иркутск, ПродаЛитЪ ТЦ Юбилейный
Иркутск, ПродаЛитЪ Торговый комплекс
Иркутск, ПродаЛитЪ на Байкальской
Цена в магазине может отличаться
от цены, указанной на сайте.
Издательство:Эксмо
Бренд:БОМБОРА
ISBN:978-5-04-120751-9
Штрих-код:9785041207519
Страниц:352
Тип обложки:Твердая
Год:2022
НДС:10%
Возраст:от 16 лет
Код:135833
Описание
БЕСТСЕЛЛЕР НЕМЕЦКОГО АМАЗОН! КНИГА ПЕРЕВЕДЕНА НА 19 ЯЗЫКОВ! "Я так сильно нервничаю" — эта фраза звучит столь часто, что даже маленькие дети с охотой ее повторяют. Они чувствуют, что тот, кто ее произносит, почему-то заслуживает всеобщее уважение и признание. Конечно, небольшой уровень стресса может быть полезен. Он увеличивает нашу работоспособность и помогает нам насладиться ощущением того, что мы добились отличных результатов, несмотря на большое давление. Однако постоянный стресс может стать причиной возникновения различных заболеваний, предостерегает нас доктор и популяризатор науки Кристина Берндт. В своей новаторской книге автор предлагает множество техник и научно обоснованных практик, которые помогут противостоять жизненным невзгодам. Из этой книги вы узнаете, как: - укрепить сильные стороны характера; - использовать неудачи для личного развития; - помочь детям справляться со стрессом; - стать более уверенным в себе; - повысить свою психологическую устойчивость.