Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести
16+

Зробим Анна

Серия: Top expert. Практичные книги для работы над собой

Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести

Осталось 1 шт.

776,00р.

-20% после регистрации

В наличии в 1 магазине

Иркутск, ПродаЛитЪ Мир книг

Цена в магазине может отличаться
от цены, указанной на сайте.

Поделиться ссылкой в:

Издательство:Эксмо

Бренд:БОМБОРА

ISBN:978-5-04-191320-5

Штрих-код:9785041913205

Страниц:320

Тип обложки:Твердая

Год:2024

НДС:10%

Вес:398 г

Размер (мм):200 x 135 x 19

Возраст:от 16 лет

Код:226862

Описание

Эта книга посвящается всем, для кого слова "лень", "праздность" и "безделье" звучат как очень страшные приговоры.

Написанная тренером по самокоучингу Анной Зробим, она учит одному из самых полезных навыков 21-го столетия — навыку отдыхать. Благодаря психологическим инструментам вы поймете, как перенастроить свой мозг, чтобы избавить себя от утомляющей вереницы мыслей и научиться ДЕЛАТЬ ничего. То есть расслабляться с пользой без угрызения совести.

Полная искрометного юмора и заботы, книга расскажет:

- почему мы думаем, что отдыхать — это постыдно;
- как подружиться со своим телом и научиться слушать его сигналы;
- где искать заботливые ручки, на которых можно отдохнуть;
- как укрепить иммунитет, снизить стресс и тревогу и пополнить запас гормонов счастья.

Поделиться ссылкой в:

СерияTop expert. Практичные книги для работы над собой

Смотреть все

Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести

776,00р.

-20% после регистрации

Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести (2024 г.)

Зробим Анна

У каждого свой Эверест. Как опыт реальных восхождений помогает вдохновлять команды и управлять проектами

1392,00р.

-20% после регистрации

У каждого свой Эверест. Как опыт реальных восхождений помогает вдохновлять команды и управлять проектами (2024 г.)

Кофанов Сергей Анатольевич

Человеческий капитал. Как с помощью нейробиологии управлять профессиональными командами

1542,00р.

-20% после регистрации

Человеческий капитал. Как с помощью нейробиологии управлять профессиональными командами (2023 г.)

Енин Александр Алексеевич

Тебя никто не спрашивает! Как прекратить конфликты и соперничество и выстроить здоровые отношения в семье

711,00р.

-20% после регистрации

Тебя никто не спрашивает! Как прекратить конфликты и соперничество и выстроить здоровые отношения в семье (2023 г.)

Хилл Юлия Владимировна

Настольная книга project-менеджера. Что нужно знать, чтобы управлять IT, digital и другими проектами с учетом российских реалий

2288,00р.

-20% после регистрации

Настольная книга project-менеджера. Что нужно знать, чтобы управлять IT, digital и другими проектами с учетом российских реалий (2023 г.)

Завертайлов Владимир Владимирович

Быть в ресурсе каждый день. Как найти свой источник энергии

782,00р.

-20% после регистрации

Быть в ресурсе каждый день. Как найти свой источник энергии (2023 г.)

Кузнецова Светлана

Обретая целостность. Как разрешить внутренний конфликт и начать жить в согласии с собой

732,00р.

-20% после регистрации

Обретая целостность. Как разрешить внутренний конфликт и начать жить в согласии с собой (2023 г.)

Тева Кумар Ирина Евгеньевна

Главное - ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой

732,00р.

-20% после регистрации

Главное - ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой (2023 г.)

Козлов Алексей Алексеевич

Уйти, чтобы вырасти. Сепарация как способ жить свою жизнь

910,00р.

-20% после регистрации

Уйти, чтобы вырасти. Сепарация как способ жить свою жизнь (2023 г.)

Пирумова Юлия

Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить

860,00р.

-20% после регистрации

Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить (2023 г.)

Лабковский Михаил, Примаченко Ольга, Мужицкая Татьяна

Пассивная агрессия. Тактики противостояния необъявленной войне

832,00р.

-20% после регистрации

Пассивная агрессия. Тактики противостояния необъявленной войне (2023 г.)

Гриценко Оксана

Способность любить. Как строить отношения после потерь и разочарований

782,00р.

-20% после регистрации

Способность любить. Как строить отношения после потерь и разочарований (2023 г.)

Андреева Евгения, Коноров Федор

Травма свидетеля. Почему мне плохо от того, что я вижу и как с этим справиться

633,00р.

-20% после регистрации

Травма свидетеля. Почему мне плохо от того, что я вижу и как с этим справиться (2023 г.)

Петракова Галина

Бизнес-ведьмы. О внутренней силе, мудрости и смелости выбирать свою тропу

882,00р.

-20% после регистрации

Бизнес-ведьмы. О внутренней силе, мудрости и смелости выбирать свою тропу (2023 г.)

Комарова Светлана, Рисберг Елена

Хрупкие люди. Почему нарциссизм - это не порок, а особенность, с которой можно научиться жить

860,00р.

-20% после регистрации

Хрупкие люди. Почему нарциссизм - это не порок, а особенность, с которой можно научиться жить (2023 г.)

Пирумова Юлия

Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью

832,00р.

-20% после регистрации

Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью (2023 г.)

Пирумова Юлия

Женщина нового времени. Как обрести внутреннюю силу и повысить свой уровень жизни

761,00р.

-20% после регистрации

Женщина нового времени. Как обрести внутреннюю силу и повысить свой уровень жизни (2022 г.)

Ли Элла

Точка баланса. Как победить выгорание и стать счастливым

782,00р.

-20% после регистрации

Точка баланса. Как победить выгорание и стать счастливым (2022 г.)

Давтян Гоар

Ты либо прав, либо счастлив. Как переосмыслить свое прошлое и переписать будущее

570,50р.

-20% после регистрации

Ты либо прав, либо счастлив. Как переосмыслить свое прошлое и переписать будущее (2021 г.)

Ройтман Александр

Похожие товарыВозможно вас заинтересуют:

Смотреть все

Разрешаю себе жить

624,00р.

-20% после регистрации

Разрешаю себе жить (2023 г.)

Романова Юлия

Как убедить тех, кого хочется прибить. Правила продуктивного спора без агрессии и перехода на личности

988,00р.

-20% после регистрации

Как убедить тех, кого хочется прибить. Правила продуктивного спора без агрессии и перехода на личности (2024 г.)

Бо Со

По ту сторону тревоги. Техники управления настроением и борьбы с навязчивыми состояниями

641,00р.

-20% после регистрации

По ту сторону тревоги. Техники управления настроением и борьбы с навязчивыми состояниями (2024 г.)

Уэбер Джилл

Просто люби себя. 12 шагов к устойчивой самооценке

533,00р.

-20% после регистрации

Просто люби себя. 12 шагов к устойчивой самооценке (2022 г.)

Левопетровская Алиса

Ключ к себе. Управляем гневом

747,50р.

-20% после регистрации

Ключ к себе. Управляем гневом (2021 г.)

Рашелл Ломан

Метод Марины Мелия. Как усилить свою силу

870,50р.

-20% после регистрации

Метод Марины Мелия. Как усилить свою силу (2022 г.)

Мелия Марина

Профайлинг в действии. Характеристика собеседника за 10 минут

530,00р.

-20% после регистрации

Профайлинг в действии. Характеристика собеседника за 10 минут (2023 г.)

Мартьянова Людмила Михайловна

Кругом одни идиоты. Если вам так кажется, возможно, вам не кажется

512,00р.

-20% после регистрации

Кругом одни идиоты. Если вам так кажется, возможно, вам не кажется (2023 г.)

Эриксон Томас

Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни

740,00р.

-20% после регистрации

Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни (2022 г.)

Уолкин Дженнифер

Живой мозг. Удивительные факты о нейропластичности и возможностях мозга

1428,00р.

-20% после регистрации

Живой мозг. Удивительные факты о нейропластичности и возможностях мозга (2023 г.)

Иглмен Дэвид

Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих

787,00р.

-20% после регистрации

Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих (2022 г.)

Эллис Альберт

Психодиагностика нарушений в развитии

738,00р.

-20% после регистрации

Психодиагностика нарушений в развитии (2023 г.)

Усанова О.Н.

Любить нельзя обидеться. Как преодолеть негатив, заложенный родительским воспитанием

762,00р.

-20% после регистрации

Любить нельзя обидеться. Как преодолеть негатив, заложенный родительским воспитанием (2024 г.)

Максимов Андрей Маркович

Человек мыслящий. 8 столпов процветания

372,00р.

-20% после регистрации

Человек мыслящий. 8 столпов процветания (2023 г.)

Аллен Джеймс

Психоанализ. Искусство врачевания психики. Психопатология обыденной жизни. По ту сторону принципа удовольствия

597,00р.

-20% после регистрации

Психоанализ. Искусство врачевания психики. Психопатология обыденной жизни. По ту сторону принципа удовольствия (2023 г.)

Фрейд Зигмунд

Страдание и удовольствие

426,50р.

-30% после регистрации

Страдание и удовольствие (2019 г.)

Фулье Альфред

Первый час. Как проводить первый час утром, чтобы больше успевать, оставаясь энергичным весь день

867,00р.

-20% после регистрации

Первый час. Как проводить первый час утром, чтобы больше успевать, оставаясь энергичным весь день (2023 г.)

Ходченков Евгений

Разбуди в себе миллионера. Манифест богатства и процветания

290,00р.

-20% после регистрации

Разбуди в себе миллионера. Манифест богатства и процветания (2023 г.)

Витале Джо

Инструкция счастливой жизни

410,00р.

-20% после регистрации

Инструкция счастливой жизни (2021 г.)

Шадурко Наталия Владимировна

Феномены мозга

227,00р.

-20% после регистрации

Феномены мозга (2023 г.)

Бехтерев Владимир Михайлович