Кетодиета. Как жить долго и думать быстро
12+
Серия: Фитнес Рунета
Осталось 1 шт.
463,00р.
-20% после регистрации
В наличии в 1 магазине
Иркутск, ТЦ Штука (мкр. Зеленый)
Цена в магазине может отличаться
от цены, указанной на сайте.
Поделиться ссылкой в:
Издательство:АСТ
Бренд:Времена
ISBN:978-5-17-111928-7
Штрих-код:9785171119287
Страниц:272
Тип обложки:Твердая
Год:2020
НДС:10%
Вес:415 г
Размер (мм):217 x 168 x 21
Возраст:от 12 лет
Код:24974
Описание
ОЛЕНА ИСЛАМКИНА - научная журналистка и сертифицированная специалистка по кеторациону, низкоуглеводному высокожировому питанию, приглашает вас в мир, где на диете досыта едят сливочное масло и яйца, не взвешивают еду и не считают калории.
Первая часть книги рассказывает о том, почему мы поверили, что здоровые и натуральные продукты - наши враги. Как войны, революции и даже советская идеология сформировали современные представления о "правильном питании" и почему они идут вразрез с человеческой физиологией и принципами кеторациона.
Во второй части Олена объясняет, как работает кетодиета и дает конкретные инструкции по переходу: какие анализы сдать, что исключить из рациона, а что обязательно оставить, как справляться со срывами и кетогриппом. Здесь вы найдете примеры меню на каждый день и общие рекомендации по питанию.
Даже если вы не планируете переход на кетодиету, эта книга станет вашим проводником в столь сложном и неоднозначном явлении, которое принято называть "здоровым питанием".
Первая часть книги рассказывает о том, почему мы поверили, что здоровые и натуральные продукты - наши враги. Как войны, революции и даже советская идеология сформировали современные представления о "правильном питании" и почему они идут вразрез с человеческой физиологией и принципами кеторациона.
Во второй части Олена объясняет, как работает кетодиета и дает конкретные инструкции по переходу: какие анализы сдать, что исключить из рациона, а что обязательно оставить, как справляться со срывами и кетогриппом. Здесь вы найдете примеры меню на каждый день и общие рекомендации по питанию.
Даже если вы не планируете переход на кетодиету, эта книга станет вашим проводником в столь сложном и неоднозначном явлении, которое принято называть "здоровым питанием".
Поделиться ссылкой в:
СерияФитнес Рунета
Похожие товарыВозможно вас заинтересуют:
Смотреть все
999,00р.
-20% после регистрации
Старость отменяется: простая программа для укрепления иммунитета,повышения силы и жизненного тонуса (2024 г.)
Липман Фрэнк
410,50р.
-20% после регистрации
Инфекции. Почему врага нужно знать в лицо и как не поддаться панике во время новой вспышки эпидемий (2021 г.)
Мясников Александр Леонидович
910,00р.
-20% после регистрации
Бонусные годы. Индивидуальный план продления молодости на основе последних научных открытий (2023 г.)
Веремеенко Дмитрий, Фединцев Александр, Бегмуродова Нигина