1. Главная
  2. Каталог
  3. Книги
  4. Дом. Быт. Досуг
  5. Здоровье. Нетрадиционная медицина. Мать и дитя
Японские советы для эффективной растяжки: превратите стрейчинг в ежедневное удовольствие
561,00р.
* Цена в магазине может отличаться от цены, указанной на сайте.

Японские советы для эффективной растяжки: превратите стрейчинг в ежедневное удовольствие

Накано Джеймс Сюити

Серия: Японские советы

Джеймс Сюити Накано — фитнес-тренер, спортивный физиолог, аккредитованный Американским колледжем спортивной медицины, персональный тренер профессиональных спортсменов, консультант компании Adidas, автор множества книг о здоровом и умном фитнесе.
Все знают, что гибкое тело — залог молодости, здоровья и красоты. Однако многие из тех, кто начинает выполнять упражнения на растяжку, бросают занятия, потому что не видят никакого результата. "У меня негибкое тело", "не могу делать упражнения из-за проблем со спиной или коленями", "растягиваться больно" — если вам доводилось так думать, значит, вы просто выбирали не подходящие для вас упражнения или делали их неправильно.
Джеймс Сюити Накано убежден, что занятия растяжкой могут быть приятными и эффективными для любого человека, независимо от его возраста и уровня подготовки. В книге Накано вы найдете:
- правильную технику выполнения растяжки;
- наиболее эффективные упражнения для всех групп мышц;
- адаптированные упражнения для негибких людей
  • Издательство:Питер
  • Бренд:Питер Книга
  • Возраст: от 16 лет  
  • Страниц:192
  • Обложка:мягкая
  • Год:2021
  • Штрих-код:9785001165224
  • ISBN:978-5-00116-522-4
  • Код:106389
  • НДС:10
Поделиться ссылкой в: