Я спокойна. Медитации в условиях мегаполиса. Океан, который всегда с тобой
16+

Чудакова Дарья Владимировна

Серия: Медитации для жизни

Я спокойна. Медитации в условиях мегаполиса. Океан, который всегда с тобой

Осталось 1 шт.

530,00р.

-20% после регистрации

В наличии в 1 магазине

Братск, ПродаЛитЪ Энергетик

Цена в магазине может отличаться
от цены, указанной на сайте.

Поделиться ссылкой в:

Издательство:АСТ

Бренд:Времена

ISBN:978-5-17-150627-8

Штрих-код:9785171506278

Страниц:224

Тип обложки:Интегральная

Год:2023

НДС:20%

Вес:242 г

Размер (мм):165 x 125

Возраст:от 16 лет

Код:166722

Описание

Дарья Чудакова — актриса, преподаватель йоги, основательница йога-клуба CHUDO, блогер, автор книги "Чудо йога: гармония тела и сознания".
В сборнике "Я спокойна. Океан, который всегда с тобой" вы найдете классические буддийские медитации и авторские медитации Дарьи Чудаковой, вписывающиеся в ритм и стиль жизни мегаполиса. Бумажную книгу дополняет альбом аудиомедитаций и практик, которые можно без труда интегрировать в ежедневную рутину.

Это медитации для женщин, желающих освободиться от страхов и сомнений, достичь спокойствия, подобного тому, что царит в океанских глубинах, и обрести навык "просто быть". В книге собраны базовые правила медитации, фотографии основных асан (поз) и мудр (положений кистей рук), подробные рекомендации по технике выполнения и личные секреты и советы автора для тех, кто только начинает осваивать искусство медитации.
Дома, на работе, в дороге, за домашними заботами, после пробуждения или перед сном уделите себе несколько минут, погрузитесь в реальность, о которой мечтаете, — включите медитации в свою жизнь!

• эргономичный формат — книга не займет много места в вашей сумочке
• интегральный переплет — лёгкий, гибкий и практичный, тактильно приятный
• ленточка-ляссе — вы без труда найдете полюбившуюся медитацию

Поделиться ссылкой в: