Известный врач Сергей Бубновский делится секретами грамотного восстановления после операции на суставах. Перенесший эндопротезирование в 30 лет, автор сам разработал программу успешного выхода из послеоперационного периода, основываясь на принципах современной кинезитерапии.
Читателям предлагается программа занятий дома и в зале. Каждое упражнение проиллюстрировано фотографиями, также даны подробные комментарии по выполнению. Уникальные упражнения для реабилитации раскрываются через взаимодействие мышц таза и бедра — основного рычага движения в нашем теле.

Поделиться ссылкой в:

Другие книги автораБубновский Сергей

Смотреть все

Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы?

503,00р.

-20% после регистрации

Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы? (2024 г.)

Бубновский Сергей Михайлович

Законы женского здоровья. 68 уникальных методик, которые позволят сохранить красоту, силу и выносливость тела в любом возрасте

867,00р.

-20% после регистрации

Законы женского здоровья. 68 уникальных методик, которые позволят сохранить красоту, силу и выносливость тела в любом возрасте (2024 г.)

Бубновский Сергей

Здоровье спины и суставов без лекарств. Как справиться с острыми и хроническими болями силами организма

847,00р.

-20% после регистрации

Здоровье спины и суставов без лекарств. Как справиться с острыми и хроническими болями силами организма (2023 г.)

Бубновский Сергей Михайлович

Упражнения для дома и зала: золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставах

1243,00р.

-20% после регистрации

Упражнения для дома и зала: золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставах (2023 г.)

Бубновский Сергей

502,00р.

-20% после регистрации

Правда о тазобедренном суставе: Жизнь без боли (2023 г.)

Бубновский Сергей

Ленивая гипертония. Как справиться с истинной причиной высокого давления

744,00р.

-20% после регистрации

Ленивая гипертония. Как справиться с истинной причиной высокого давления (2023 г.)

Бубновский Сергей Михайлович

Скорая помощь при острых болях. На все случаи жизни

523,00р.

-20% после регистрации

Скорая помощь при острых болях. На все случаи жизни (2022 г.)

Бубновский Сергей

Заговор врачей. Что скрывает аптечная упаковка: Комплект из 2-х книг

1081,00р.

-20% после регистрации

Заговор врачей. Что скрывает аптечная упаковка: Комплект из 2-х книг (2022 г.)

Бубновский Сергей Михайлович, Прокопенко Игорь Станиславович

Страсти по иммунитету. Медицина против медицины

527,00р.

-20% после регистрации

Страсти по иммунитету. Медицина против медицины (2022 г.)

Бубновский Сергей

100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия

523,00р.

-20% после регистрации

100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия (2022 г.)

Бубновский Сергей Михайлович

1432,00р.

-20% после регистрации

Природа разумного тела (2022 г.)

Бубновский Сергей Михайлович

Движение вместо лекарств. 1001 ответ на вопрос как восстановить здоровье

550,00р.

-20% после регистрации

Движение вместо лекарств. 1001 ответ на вопрос как восстановить здоровье (2022 г.)

Бубновский Сергей Михайлович

820,00р.

-20% после регистрации

Истоки мужского сексуального здоровья (2022 г.)

Бубновский Сергей Михайлович

1006,00р.

-20% после регистрации

Код здоровья сердца и сосудов (2022 г.)

Бубновский Сергей Михайлович

555,50р.

-20% после регистрации

Стопа, спорт и здоровье (2020 г.)

Бубновский Сергей Михайлович

Что скрывают врачи? Главные секреты женского здоровья и красоты

536,50р.

-30% после регистрации

Что скрывают врачи? Главные секреты женского здоровья и красоты (2019 г.)

Бубновский Сергей, Прокопенко Игорь

Азбука здоровья. Все о позвоночнике и суставах от А до Я

752,40р.

-30% после регистрации

Азбука здоровья. Все о позвоночнике и суставах от А до Я (2017 г.)

Бубновский Сергей Михайлович

653,00р.

-30% после регистрации

Реабилитация после травмы (2017 г.)

Бубновский Сергей Михайлович

1093,90р.

-30% после регистрации

50 незаменимых упражнений для здоровья (2016 г.)

Бубновский Сергей Михайлович

490,00р.

Остеохондроз - не приговор! (2024 г.)

Бубновский Сергей Михайлович

Магазины

453,00р.

Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров (2024 г.)

Бубновский Сергей Михайлович

Магазины

489,00р.

Здоровье через стопы (2023 г.)

Бубновский Сергей

Магазины

461,00р.

Здоровье через стопы (2023 г.)

Бубновский Сергей Михайлович

Магазины

Головные боли, или Зачем человеку плечи?

461,00р.

Грыжа позвоночника - не приговор! (2023 г.)

Бубновский Сергей Михайлович

Магазины

461,00р.

1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье (2022 г.)

Бубновский Сергей Михайлович

Магазины

489,00р.

Болят колени. Что делать? (2022 г.)

Бубновский Сергей Михайлович

Магазины

Похожие товарыВозможно вас заинтересуют:

Смотреть все

549,00р.

-20% после регистрации

Тейпирование тела. Худеем без усилий (2022 г.)

Енко Ольга

Смерть - лишь сон. Врач хосписа о поиске надежды и смысла жизни на пороге смерти

831,00р.

-20% после регистрации

Смерть - лишь сон. Врач хосписа о поиске надежды и смысла жизни на пороге смерти (2022 г.)

Керр Кристофер, Мардоросян Карин

847,00р.

-20% после регистрации

Здоровье спины и суставов без лекарств. Как справиться с острыми и хроническими болями силами организма (2023 г.)

Бубновский Сергей Михайлович

Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма

606,00р.

-20% после регистрации

Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма (2024 г.)

Хоф Вим, Де Йонг Коэн

Антигистаминная диета. Едим правильно - прощаемся навсегда с мигренями, экземами, головокружениями и аллергиями

1216,50р.

-20% после регистрации

Антигистаминная диета. Едим правильно - прощаемся навсегда с мигренями, экземами, головокружениями и аллергиями (2021 г.)

Кэмпбелл Бекки

Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника - в упражнениях!

512,00р.

-20% после регистрации

Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника - в упражнениях! (2022 г.)

Борщенко Игорь Анатольевич

МОЖНО ЕСТЬ ВСЁ! Как похудеть после родов без вреда себе

533,00р.

-20% после регистрации

МОЖНО ЕСТЬ ВСЁ! Как похудеть после родов без вреда себе (2023 г.)

Федина Мария Николаевна

Осознанные роды. Техники глубокого расслабления для спокойных и уверенных родов

970,00р.

-20% после регистрации

Осознанные роды. Техники глубокого расслабления для спокойных и уверенных родов (2023 г.)

Миллер Шивон

Чумовой доктор. Пугающая и забавная история медицины. Предисловие доброго психиатра

997,00р.

-20% после регистрации

Чумовой доктор. Пугающая и забавная история медицины. Предисловие доброго психиатра (2020 г.)

Макэлрой Дж., Макэлрой С.

Трекер полезных привычек. Практикум для заполнения

739,00р.

-20% после регистрации

Трекер полезных привычек. Практикум для заполнения (2024 г.)

Савельева Дарья Дмитриевна

Старость отменяется: простая программа для укрепления иммунитета,повышения силы и жизненного тонуса

1202,00р.

-20% после регистрации

Старость отменяется: простая программа для укрепления иммунитета,повышения силы и жизненного тонуса (2024 г.)

Липман Фрэнк

Атлас информационной медицины. Здоровье позвоночника и суставов

1051,00р.

-20% после регистрации

Атлас информационной медицины. Здоровье позвоночника и суставов (2023 г.)

Коновалов Сергей Сергеевич

380,80р.

Исповедь дивергента. Закулисами большой политики и большого спорта (2018 г.)

Вульф А.Ю.

Магазины

Тейпирование тела. Как избавиться от проблемных зон без спорта и диет

882,00р.

-20% после регистрации

Тейпирование тела. Как избавиться от проблемных зон без спорта и диет (2023 г.)

Троицкая Полина

301,00р.

Не навреди. Истории о жизни, смерти и нейрохирургии (2019 г.)

Марш Г.

Магазины

Не вижу текста. Документальная сказка о потерянном зрении

503,50р.

-20% после регистрации

Не вижу текста. Документальная сказка о потерянном зрении (2021 г.)

Сдобнов Сергей

Худеем по науке. Теория и практика ПП от нутрициолога

722,50р.

-20% после регистрации

Худеем по науке. Теория и практика ПП от нутрициолога (2021 г.)

Ровенская Светлана Александровна

489,00р.

Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам (2023 г.)

Бубновский С.М.

Магазины

410,50р.

Инфекции. Почему врага нужно знать в лицо и как не поддаться панике во время новой вспышки эпидемий (2021 г.)

Мясников Александр Леонидович

Магазины

198,50р.

Дыхательная гимнастика А.Н.Стрельниковой в Школе здоровья Н.Семеновой "Над (2021 г.)

Семенова Н.А.

Магазины

Правда о тазобедренном суставе: Жизнь без боли 16+

Другие книги автораБубновский Сергей

Здоровые сосуды, или Зачем человеку мышцы? (2024 г.)

Законы женского здоровья. 68 уникальных методик, которые позволят сохранить красоту, силу и выносливость тела в любом возрасте (2024 г.)

Здоровье спины и суставов без лекарств. Как справиться с острыми и хроническими болями силами организма (2023 г.)

Упражнения для дома и зала: золотая книга. Более 100 практик при болях в спине и суставах (2023 г.)

Правда о тазобедренном суставе: Жизнь без боли (2023 г.)

Ленивая гипертония. Как справиться с истинной причиной высокого давления (2023 г.)

Скорая помощь при острых болях. На все случаи жизни (2022 г.)

Заговор врачей. Что скрывает аптечная упаковка: Комплект из 2-х книг (2022 г.)

Страсти по иммунитету. Медицина против медицины (2022 г.)

100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия (2022 г.)

Природа разумного тела (2022 г.)

Движение вместо лекарств. 1001 ответ на вопрос как восстановить здоровье (2022 г.)

Истоки мужского сексуального здоровья (2022 г.)

Код здоровья сердца и сосудов (2022 г.)

Стопа, спорт и здоровье (2020 г.)

Что скрывают врачи? Главные секреты женского здоровья и красоты (2019 г.)

Азбука здоровья. Все о позвоночнике и суставах от А до Я (2017 г.)

Реабилитация после травмы (2017 г.)

50 незаменимых упражнений для здоровья (2016 г.)

Остеохондроз - не приговор! (2024 г.)

Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров (2024 г.)

Здоровье через стопы (2023 г.)

Здоровье через стопы (2023 г.)

Головные боли, или Зачем человеку плечи? (2023 г.)

СерияБестселлеры доктора Бубновского

Правда о тазобедренном суставе: Жизнь без боли (2023 г.)

Грыжа позвоночника - не приговор! (2023 г.)

1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье (2022 г.)

Болят колени. Что делать? (2022 г.)

Похожие товарыВозможно вас заинтересуют:

Тейпирование тела. Худеем без усилий (2022 г.)

Смерть - лишь сон. Врач хосписа о поиске надежды и смысла жизни на пороге смерти (2022 г.)

Здоровье спины и суставов без лекарств. Как справиться с острыми и хроническими болями силами организма (2023 г.)

Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма (2024 г.)

Антигистаминная диета. Едим правильно - прощаемся навсегда с мигренями, экземами, головокружениями и аллергиями (2021 г.)

Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника - в упражнениях! (2022 г.)

МОЖНО ЕСТЬ ВСЁ! Как похудеть после родов без вреда себе (2023 г.)

Осознанные роды. Техники глубокого расслабления для спокойных и уверенных родов (2023 г.)

Чумовой доктор. Пугающая и забавная история медицины. Предисловие доброго психиатра (2020 г.)

Трекер полезных привычек. Практикум для заполнения (2024 г.)

Старость отменяется: простая программа для укрепления иммунитета,повышения силы и жизненного тонуса (2024 г.)

Атлас информационной медицины. Здоровье позвоночника и суставов (2023 г.)

Исповедь дивергента. Закулисами большой политики и большого спорта (2018 г.)

Тейпирование тела. Как избавиться от проблемных зон без спорта и диет (2023 г.)

Не навреди. Истории о жизни, смерти и нейрохирургии (2019 г.)

Не вижу текста. Документальная сказка о потерянном зрении (2021 г.)

Худеем по науке. Теория и практика ПП от нутрициолога (2021 г.)

Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам (2023 г.)

Инфекции. Почему врага нужно знать в лицо и как не поддаться панике во время новой вспышки эпидемий (2021 г.)

Дыхательная гимнастика А.Н.Стрельниковой в Школе здоровья Н.Семеновой "Над (2021 г.)

Интернет-магазин

Информация

О компании

Правда о тазобедренном суставе: Жизнь без боли
16+