1. Главная
  2. Каталог
  3. Книги
  4. Дом. Быт. Досуг
  5. Здоровье. Нетрадиционная медицина. Мать и дитя
  6. Умные калории: Как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше
Умные калории: Как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше
475.20 594.00
Экономия: 118.80 руб.
* Цена в магазине может отличаться от цены, указанной на сайте.

Умные калории: Как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше

Если избежать западни, в которую нас толкает старый миф о количестве калорий, то нам никогда не придется беспокоиться о весе. Жир откладывается не от того, что мы много едим. Накопление жировой ткани провоцируется той пищей, от которой в кровь попадает больше глюкозы. Несмотря на обильную пищу, мы внутренне голодаем, потому что инсулин не может направить получаемую энергию никуда, кроме жировых клеток. Научный подход, описанный в этой книге, состоит в том, чтобы признать за организмом его способность саморегуляции и сосредоточиться на качестве тех калорий, которые поступают в организм. Только так мы сможем нормализовать гормональный фон. Ведь долгосрочная потеря веса - это результат оздоровления основных биологических функций. В жизни и без того много сложностей. Подходите к делу проще. Не отвлекайтесь на мелочи, выбирайте ЗДОРОВую пищу, отдавайте предпочтение "качественным" физическим упражнениям - сжигайте жир навсегда.
  • Издательство:АСТ
  • Возраст:16+
  • Страниц:432
  • Обложка:твердая
  • Год:2019
  • Штрих-код:9785171176099
  • ISBN:978-5-17-117609-9
  • Код:40527
  • НДС:10%
Поделиться ссылкой в: