Человек уставший: Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, э
266.50
* Цена в магазине может отличаться от цены, указанной на сайте.

Человек уставший: Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, э

Сохэр Рокед

Серия: Альпина: психология и философия

О том, что такое хроническая усталость, современные люди знают не понаслышке. Стрессы, интенсивная работа, избыток информации вкупе с недостатком свободного времени - такой груз ежедневно ложится на плечи миллионов. Мы пытаемся сопротивляться, но ресурсы организма небезграничны. Силы покидают нас, и вот однажды мы осознаем, что совершенно измочалены и больше всего на свете хотим не новых свершений и открытий, а хотя бы просто выспаться. Но, увы, для этого просто нет времени.
О том, как справиться с усталостью, восстановить активность, поправить здоровье и набраться энергии, не отправляясь в длительный отпуск, рассказывает Сохэр Рокед - одна из ведущих американских специалистов в области интегративной медицины и семейный врач с большим опытом работы. В книге, написанной в доверительной манере и с изрядной долей юмора, рассказано о причинах хронической усталости и дана пошаговая стратегия избавления от нее. Также автор делится с нами рецептами вкусных и полезных блюд, насыщающих энергией
  • Издательство:Альпина Паблишер
  • Страниц:362
  • Обложка:мягкая
  • Год:2018
  • Штрих-код:9785961471526
  • ISBN:978-5-9614-7152-6
  • Код:975738
  • НДС:10
Поделиться ссылкой в: