Хорошие привычки, плохие привычки. Как простые ежедневные решения определяю
491.60 614.50
Экономия: 122.90 руб.
* Цена в магазине может отличаться от цены, указанной на сайте.

Хорошие привычки, плохие привычки. Как простые ежедневные решения определяю

Рубин Г.

Серия: Проект Счастье. Авторская серия Гретхен Рубин

Если вы неоднократно пытались (и все еще хотели бы) питаться правильно, перестать так часто проверять телефон, спать по 8 часов ежедневно, бросить курить, поддерживать порядок на рабочем столе, похудеть и удержать результат, но надолго вас не хватило - значит, вы созрели для этой книги.
Автор блокбастеров "Проект Счастье" и "Счастлива дома" Гретхен Рубин рассказала миллионам людей, как внести в свою жизнь больше маленьких радостей и удовольствий. В своей новой книге Гретхен поставила себе и блестяще реализовала две задачи: 1) объяснить, почему нам трудно усваивать хорошие привычки (и избавляться от плохих); 2) научить нас эффективным стратегиям формирования новых привычек с учетом индивидуальных особенностей каждого. Добавьте к этому тесты на определение типа личности, научные исследования, изложенные простым языком, и наглядные примеры из жизни, и вы получите незаменимое руководство для тех, кто стремится к переменам.
Меняйте привычки, чтобы изменить жизнь. Потому что привычки - это н
  • Издательство:Эксмо
  • Бренд:Эксмо
  • Возраст: от 16 лет  
  • Страниц:416
  • Обложка:твердая
  • Год:2020
  • Штрих-код:9785041078447
  • ISBN:978-5-04-107844-7
  • Код:52751
  • НДС:10
Поделиться ссылкой в: