С тобой все так! Как справиться с давлением окружающих и оставаться собой - в школе, дома и с друзьями

Мишель Скин , Келли Скин

Серия: Ключ к себе

Практическое руководство, которое поможет подростку принять себя и повысить самооценку.
Многие подростки сейчас находятся под давлением: родители, учителя, знакомые из соцсетей требуют от них соответствия недостижимым стандартам. Молодые люди хотят иметь идеальные волосы, идеальное тело, крутых друзей и хорошие оценки.
Стремиться быть лучше всех — это нормально, но есть опасность увлечься и пробудить своего внутреннего критика, который начнет твердить, что ты недостаточно хорош по сравнению с кем-то еще. В результате перестаешь ценить себя, лишаешься счастья и спокойствия.
Благодаря этой книге подросток узнает, как перестать себя критиковать, научиться сочувствовать себе и понять, что важно именно для него.
Психолог Мишель Скин и ее дочь Келли предлагают простые советы, которые помогут преодолеть чувство неполноценности, перестать сравнивать себя с другими, осознать свои мысли и чувства в данный момент и спланировать будущее, исходя из собственных ценностей.
Основные преимущества всех
  • Издательство:Манн, Иванов и Фербер
  • Возраст: от 12 лет  до 17 лет
  • Страниц:160
  • Обложка:твердая
  • Год:2022
  • Штрих-код:9785001950387
  • ISBN:978-5-00195-038-7
  • Код:137208
  • НДС:10
Поделиться ссылкой в: