1. Главная
  2. Каталог
  3. Книги
  4. Дом. Быт. Досуг
  5. Здоровье. Нетрадиционная медицина. Мать и дитя
Вдохновляющая йога. Как и почему регулярная практика помогает найти силы внутри себя
1411,00р.
* Цена в магазине может отличаться от цены, указанной на сайте.

Вдохновляющая йога. Как и почему регулярная практика помогает найти силы внутри себя

Нэнси Герштейн

Серия: Йога для тебя

Всеобъемлющее руководство, которое подойдет как начинающим, так и продолжающим. Книга поможет не только разобраться в основах йоги и подобрать комфортные для себя практики, но и повысить свою осознанность, пробудить жизненную силу и расправить плечи в повседневной жизни.

Йога — это не просто набор асан. Это целостное учение, которое связывает воедино тело и дух, а еще делает нас сильнее в периоды взлетов и падений. Стоит лишь почувствовать, какую силу дают, например, расправленные в прогибах плечи и грудная клетка, и вы будете знать, как в любой ситуации включить в себе уверенность и спокойствие.

Через владение собственным телом можно научиться управлять эмоциями, яснее осознавать свои цели и выбирать пути их достижения. Более того, в конечном счете делать мир вокруг себя более доброжелательным, гармоничным и осознанным: внешние перемены исходят из перемен внутренних.

В этой книге вы найдете 100 готовых уроков, построенных по единому сценарию: цель урока, его сценарий, используемые
  • Издательство:Манн, Иванов и Фербер
  • Возраст: от 16 лет  
  • Страниц:464
  • Обложка:мягкая
  • Год:2022
  • Штрих-код:9785001951704
  • ISBN:978-5-00195-170-4
  • Код:147657
  • НДС:10
Поделиться ссылкой в: