1. Главная
  2. Каталог
  3. Книги
  4. Дом. Быт. Досуг
  5. Спорт. Самооборона. Туризм. Путеводители
  6. Анатомия стретчинга. 78 карточек с упражнениями на каждый день.
Анатомия стретчинга. 78 карточек с упражнениями на каждый день.
554.40 693.00
Экономия: 138.60 руб.
* Цена в магазине может отличаться от цены, указанной на сайте.

Анатомия стретчинга. 78 карточек с упражнениями на каждый день.

Настоящее издание уникально прежде всего своей формой подачи. Вам не придется нервно листать страницы книги, делать в ней закладки или выписывать отдельные упражнения на листок. Достаточно разложить перед собой карточки, изучить их, выбрать подходящий комплекс - и можно начинать тренироваться. Мы предлагаем вам 8 оригинальных по своему применению блоков упражнений по стретчингу, или растяжке. Представленная в них информация понятна и доступна для восприятия. Руководствуясь подробными пошаговыми описаниями каждого упражнения и советами автора, изложенными в брошюре, вы с легкостью сможете их повторить. Если же нет - сканируйте QR-коды на карточках и смотрите видео, в которых упражнения представлены в движении. А перечень мышц, задействованных в упражнении, и проблем, которые оно помогает решить, поможет вам самостоятельно составить индивидуальный план тренировок и добиться отличных результатов. Для всех любителей спорта и здорового образа жизни.
  • Издательство:АСТ
  • Возраст:12+
  • Обложка:
  • Год:2019
  • Штрих-код:9785171166304
  • ISBN:978-5-17-116630-4
  • Код:35736
  • НДС:10%
Поделиться ссылкой в:

Другие книги автораСтепук Н.Г.