1. Главная
  2. Каталог
  3. Книги
  4. Культура и общество
  5. Психология
  6. От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться

От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться
16+

Имоджен Далл

Серия: Твоя жизнь - в твоих руках

От выгорания к балансу. Как успокоить нервы, снять стресс и подзарядиться

Осталось 3 шт.

633,50р.

-20% после регистрации

В наличии в 3 магазинах

Цена в магазине может отличаться
от цены, указанной на сайте.

Поделиться ссылкой в:

Издательство:Манн, Иванов и Фербер

ISBN:978-5-00169-936-1

Штрих-код:9785001699361

Страниц:192

Тип обложки:Твердая

Год:2021

НДС:10%

Вес:302 г

Размер (мм):193 x 132 x 17

Возраст:от 16 лет

Код:128291

Описание

Простая, понятная и действенная книга для тех, кто находится в состоянии выгорания. А такое случается со многими: по статистике, каждый второй переживал выгорание на работе. Автор описывает симптомы этого состояния и предлагает советы, позволяющие выйти из него и набраться сил.
Книга разделена на три части. Первая расскажет, что делать в острой стадии выгорания, когда помощь нужна незамедлительно. Вторая — как помочь себе, если наваливаются кратковременные проблемы, например, вы переживаете неудачу или вынуждены общаться с неприятным человеком. Третья — что делать с затяжными проблемами: если чувствуете, что запутались, вымотались и утратили ориентиры.
Поделиться ссылкой в: