Хватит считать калории!

Хватит считать калории!
Издательство:
Синдбад
ISBN:
978-5-905891-28-1
Шрихкод:
9785905891281
Переплет:
твердый
Год:
2014 г.
Объем:
320 стр.
Код товара:
729411
Купить по цене:
65,70 руб.
или в розничном магазине по цене: 73,00 руб.
Цена в магазине может отличаться от цены, указанной на сайте
Доказано: диеты не работают. Девяносто процентов тех, кто садится на диету, в течение года возвращают свой вес. Многие даже прибавляют. Британский специалист доктор Джон Бриффа предлагает альтернативу - перестать считать калории, голодать и сидеть на диетах. Принято считать, что лучшим способом снижения веса является ограничение калорий -"меньше еды, больше физических упражнений". Неправильно, - говорит доктор Бриффа. Опыт и научные исследования показывают, что принцип подсчета калорий совсем не годится для похудения. А обычное объяснение -"тем, кто не справляется, просто не хватает силы воли- неправда. Эта книга доказывает, что тактика, основанная на подсчете калорий, подходит лишь единицам, и объясняет, как ограничения в еде и повышение физической активности вызывают сопротивление организма и приводят к появлению лишних килограммов. Она рассказывает, какие процессы в организме запускают механизм набора веса, какие гормоны в них участвуют, и что нужно делать, чтобы снизить активность одних и повысить эффективность других. Доктор Бриффа избегает риска традиционных диет и предлагает разумный, научно обоснованный подход, обеспечивающий устойчивое снижение веса, улучшение состояния здоровья, настроения и увеличение продолжительности жизни. Этот подход заключается в сотрудничестве со своим телом вместо борьбы против него. Без подсчета порций и калорий, без изнуряющих упражнений, без обессиливающего голодания. Без диет.

Мнения и отзывы:

Здесь еще никто ничего не написал!

Вы можете быть первым:

Вас могут заинтересовать следующие товары:

Симсион Г.

Синдбад; 2018 г.; 304 стр.

463,05 руб.
514,50 руб.
В корзине

Синдбад; 2019 г.; 480 стр.

595,35 руб.
661,50 руб.
В корзине
Хейг М.

Синдбад; 2014 г.; 352 стр.

311,85 руб.
346,50 руб.
В корзине

Бриффа Дж. (Все книги автора)

Формула свободы

Синдбад; 2014 г.; 320 стр.

65,70 руб.
73,00 руб.
В корзине

Формула свободы (Все книги серии)

Формула свободы

Синдбад; 2014 г.; 320 стр.

65,70 руб.
73,00 руб.
В корзине

Формула свободы

Синдбад; 2014 г.; 352 стр.

65,70 руб.
73,00 руб.
В корзине

Опрос

Новости


Поиск на сайте

 

Если вы заметили на нашем сайте ошибку или опечатку в описаниях или текстах, то сообщить об этом вы можете выделив текст с ошибкой и нажав Ctrl/Enter.

 

Каталог
В вашем браузере отключена поддержка Jasvscript. Работа в таком режиме затруднительна.
Пожалуйста, включите в браузере режим "Javascript - разрешено"!
Если Вы не знаете как это сделать, обратитесь к системному администратору.
Вы используете устаревшую версию браузера.
Отображение страниц сайта с этим браузером проблематична.
Пожалуйста, обновите версию браузера!
Если Вы не знаете как это сделать, обратитесь к системному администратору.