1. Главная
  2. Каталог
  3. Книги
  4. Дом. Быт. Досуг
  5. Здоровье. Нетрадиционная медицина. Мать и дитя
Йога. 7 минут в день. Здоровье, тонус, энергия. Пошаговая программа обретения хорошей физической фор
466,50р.
* Цена в магазине может отличаться от цены, указанной на сайте.

Йога. 7 минут в день. Здоровье, тонус, энергия. Пошаговая программа обретения хорошей физической фор

Сиссако Бакари

Серия: Полезные знания

Доказано: всего 7 минут занятий йогой могут принести огромную пользу для всего организма. Комплексная программа коротких ежедневных йога-тренировок поможет вам восстановить форму, сбросить лишний вес, укрепить мышцы, развить гибкость, повысить выносливость к нагрузкам и стрессу, улучшить эмоциональную регуляцию и качество сна, снять телесное и эмоциональное напряжение. Тренировки можно выполнять в любое время дня и где угодно, вам не понадобится никаких специальных приспособлений и инвентаря. По этой книге можно заниматься самостоятельно, даже если вы новичок: все занятия детально проработаны профессиональным тренером по йоге и фитнесу, даны понятные иллюстрации и подробные пошаговые описания каждой позы и упражнения.
  • Издательство:КоЛибри
  • Бренд:Колибри
  • Возраст: от 16 лет  
  • Страниц:80
  • Обложка:интегральная
  • Год:2021
  • Штрих-код:9785389184411
  • ISBN:978-5-389-18441-1
  • Код:127811
  • НДС:10
Поделиться ссылкой в: