13 правил сильных духом людей. Обрети свою силу, перестань бояться перемен, посмотри в лицо страхам

16+

Можно ли оставаться счастливым человеком вне зависимости от обстоятельств? Эми Морин, практикующий психотерапевт и автор трех мировых бестселлеров, считает, что да. Весь вопрос во внутренних установках, которые позволяют вам получать удовольствие от жизни даже в самых сложных ситуациях. Работая как психолог с людьми, пережившими серьезное потрясение, Эми Морин сформулировала 13 правил внутренней стойкости.

В своей книге она предлагает основанную на них пошаговую программу по замене деструктивных моделей мышления, а еще рассказывает, как:

- преодолеть страх перемен;

- изменить отношение к неудачам;

- определить собственное понятие успеха;

- перестать угождать окружающим;

- выработать в себе упорство.