Технологии психической саморегуляции
492.80 616.00
Экономия: 123.20 руб.
* Цена в магазине может отличаться от цены, указанной на сайте.

Технологии психической саморегуляции

Прохоров А.О.

В книге приведен обзор концепций и взглядов исследователей на механизмы саморегуляции, начиная от биологических теорий, заканчивая психологическими концепциями саморегуляции состояний. Автор рассматривает основные технологии и методы саморегуляции, регуляцию стрессовых состояний, приводит рекомендации по саморегуляции в течение обычного дня, по профилактике утомления и бессонницы, страхов и тревоги, по обучению навыкам саморегуляции. В книге представлены методики по диагностике способностей к саморегуляции. Книга задумана в помощь не только для студентов, магистрантов и аспирантов, обучающихся по психологическим специальностям, но и для широкой аудитории читателей, для всех тех, кто интересуется саморегуляцией, испытывает в ней потребность и хотел бы ею овладеть.
  • Издательство:Гуманитарный центр
  • Бренд:Гуманитарный центр
  • Возраст: от 16 лет  
  • Страниц:360
  • Обложка:мягкая
  • Год:2021
  • Штрих-код:9786177528370
  • ISBN:978-617-7528-37-0
  • Код:923030
  • НДС:10
Поделиться ссылкой в: