Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без
1064,50р.
* Цена в магазине может отличаться от цены, указанной на сайте.

Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без

Ребекка Скритчфилд

Серия: МИФ. Здоровье и медицина

Практичная, яркая и вдохновляющая книга о том, как по-доброму относиться к своему телу, чтобы быть здоровым без изнуряющих диет.
Большинство людей ошибочно концентрируются на своей внешности как свидетельстве хорошего здоровья (или его отсутствия), но внешность на самом деле слабо связана со здоровьем. Можно быть здоровой и иметь целлюлит, толстые ляжки и чуть ли не любую форму тела. Здоровье измеряется не только физическим состоянием. Эмоциональное здоровье точно так же входит в уравнение. Говоря, что они хотят "здоровья и счастья", люди на самом деле подразумевают следующее: они хотят, чтобы им было хорошо. Весь секрет в том, чтобы хорошо с собой обходиться и обрести здоровые привычки.
Доброе отношение к своему телу дает основу для взращивания привычек, которые улучшают здоровье без необходимости ставить перед собой цель сбросить вес.
Быть доброй к своему телу означает преображать свой внешний вид, начиная изнутри, а не измерять успех в килограммах и сантиметрах. В сердце доброго отн
  • Издательство:Манн, Иванов и Фербер
  • Бренд:Эксмо
  • Возраст: от 18 лет  
  • Страниц:296
  • Обложка:твердая
  • Год:2021
  • Штрих-код:9785001692713
  • ISBN:978-5-00169-271-3
  • Код:945172
  • НДС:10
Поделиться ссылкой в: